Lors d’une initiation à la marche nordique, la vitesse de marche n’a pas grande importance. Il faut en effet en premier apprendre la bonne technique. En revanche, la vitesse moyenne en marche nordique devient vite un objectif pour tout pratiquant. , plus vous ferez travailler vos muscles et votre cœur, et plus la marche nordique vous sera bénéfique. Sur cette séance, j’essayerai de vous apporter de bons conseils.